-
دانستنیهای سلامت
راه‌های لاغر‌کردن پاها بدون ورزش
انجمن قلب آمریکا حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت ایروبیک متوسط مانند دوچرخه سواری و پیاده روی را در هفته پیشنهاد می‌کند. کارهای ساده‌ای وجود دارند که می‌توانید برای فعال ماندن در طول روز، آن‌ها را انجام…
بیشتر بخوانید » -
-
-
-
-
آموزش آشپزی
آشنایی با روش تهیه‌ی شیرینی بدون نیاز به پختن
اگر می‌خواهید خیلی سریع شیرینی خوشمزه‌ای را آماده نمایید و در ضمن می‌خواهید نیازی به پخت نداشته باشد، این پیشنهاد…
بیشتر بخوانید » -
-
-
-
-
تغذیه و خواص خوراکی ها
مصرف اسفناج مغز را 11 سال جوان می‌کند
محققان معتقد هستند که تمام سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم کیل می‌تواند زوال عقل را به تأخیر انداخته…
بیشتر بخوانید » -
-
-
-
