خانه / آموزش آشپزی / طرز تهیه نوشيدنی موز و گردو

طرز تهیه نوشيدنی موز و گردو

منتخب وب: نوشيدنی موز و گردو

نوشيدنی موز و گردو
نوشيدنی موز و گردو

 

 

مواد لازم نوشيدنی موز و گردو

موز                             یك عدد

گردو خرد شده              سه تا چهار عدد

قهوه آماده                    1/4 فنجان

ماست كم‌چرب             نصف فنجان

وانیل                          كمی

 

طرز تهیه نوشيدنی موز و گردو

پس از آماده  كردن قهوه، آن را با بقیه مواد در داخل بلندر كاملا مخلوط می‌نماییم. به هم زدن آنها ادامه می‌دهیم تا اسموتی ما آماده شود.

 

نکته: مغزها منبع غنی چربی‌های خوب هستند و قهوه نوشیدنی مورد علاقه بسیاری از ما در صبحگاه می‌باشد. تهیه یك اسموتی كه از تركیب نوشیدنی مورد علاقه شما با گردو و موز تهیه شده باشد نه تنها مطابق ذایقه شماست بلكه انرژی لازم را در طول روز به نحو موثری فراهم می‌كند.

 

 

گردآوری شده توسط منتخب وب ؛ به نقل از  ماهنامه دنیای تغذیه

لینک کوتاه مطلب : http://montakhabweb.ir/?p=15484

همچنین ببینید

درست کردن تخم مرغ‌های شکلاتی

خلاقیت در آشپزی همیشه باعث خلق خوراکی‌های خوشمزه‌ای میشود که درست کردنشان ساده و لذت بخش است ؛ طرز تهیه این تخم مرغ‌های شکلاتی بسیار ساده است.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *