خانه / مفاصل و استخوان (صفحه 3)

مفاصل و استخوان

مبارزه با مشکلات استخوانی

بهداشت و سلامت

چه عواملی در ایجاد پوکی استخوان بیشترین تاثیر را دارند و می توانند افراد را به آن دچار کنند می خواهیم در این زمینه تحقیق کنیم و به بهترین راههای درمانی برای آن اشاره کنیم و راه چاره ای برای آن پیدا کنیم

ادامه نوشته »

چهار عادتی که کمرتان را به درد می آورد

بهداشت و سلامت

اگر کمرتان درد می کند، باید به دنبال دلیل آن باشید و فرقی نمی کند کجای کمرتان باشد. کمردرد به دلیل عوامل متعددی بروز می کند. در این مطلب به چهار عادتی که احتمال بروز کمردرد را بالا می برند اشاره می کنیم. لطفا با ما همراه باشید.

ادامه نوشته »

7 دلیل برای اینکه قوز نکنید

بهداشت و سلامت

وضعیت قرارگیری مناسب بدن به اندام‌های داخلی شکم این امکان را می‌دهد که بدون فشار اضافی که می‌تواند باعث اختلال درجریان طبیعی و عملکرد دستگاه گوارش شود، وضعیت طبیعی‌شان را به خود بگیرند.

ادامه نوشته »

هشت توصیه برای مراقبت از پاها

بهداشت و سلامت

درد پا در اغلب مواقع غیرقابل تحمل است و باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی می شود. متخصصان، پا را قلب دوم انسان می دانند. بنابراین لازم است که مراقب نوع کفش، اندازه پاشنه کفش، گرفتن ناخن پا و غیره باشید. در این مطلب چند توصیه برای مراقبت از پاها ارائه می دهیم.

ادامه نوشته »

صبح ها بدنتان مثل چوب می شود؟

بهداشت و سلامت

گاهی اوقات فرد موقع بیدار شدن از خواب در صبح احساس می کند، برخی مفاصل بدنش مثل چوب، خشک شده اند و نمی تواند به راحتی از رختخواب بلند شود. این خشکی مفاصل بعد از حدود یک ساعت از بین رفته و حرکت مفصل نرم و روان تر می شود. خشکی مفصل در بیماری آرتروز شایع است.

ادامه نوشته »