معماری
خانه / بایگانی برچسب: توصیه های سلامت

بایگانی برچسب: توصیه های سلامت

پدیکولوزیس یا ابتلای انسان به شپش

منتخب وب :  پديكولوز ؛ به معناي ابتلاي انسان به شپش مي‌باشد. شپش حشره ی كوچكي است كه به صورت انگل بر روي موها و لباس انسان زندگي مي‌كند. اين حشره پادار ، رنگ سفيد مايل به خاكستري و فاقد بال مي‌باشد و از خون انسان تغذيه مي‌كند. به اين …

ادامه نوشته »

خوابیدن درست و نادرست چگونه است؟

منتخب وب: بسیاری از ما هنگامی که می خوابیم به حالت خوابیدن توجه نمی کنیم و همین مساله باعث میشود تا در دراز مدت دچار مشکلاتی از قبیل کمردرد، زانو درد، گردن درد و … بشویم. در این مقاله با نحوه های صحیح و ناصحیح خوابیدن آشنا میشویم و امیدواریم …

ادامه نوشته »

چند نکته‌ طلایی برای افرادی که دچار نفخ می‌شوند.

نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می‌شود. این مشکل از شایع‌ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می‌کند. نفخ امری طبیعی است اما زمانی که آزار دهنده و مشکل‌ساز شود، باید به فکر چاره بود.

ادامه نوشته »

راه‌های لاغر‌کردن پاها بدون ورزش

بهداشت و سلامت

انجمن قلب آمریکا حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت ایروبیک متوسط مانند دوچرخه سواری و پیاده روی را در هفته پیشنهاد می‌کند. کارهای ساده‌ای وجود دارند که می‌توانید برای فعال ماندن در طول روز، آن‌ها را انجام دهید. این چیزهای ساده به شما کمک می‌کنند وزن کم کنید، قوی شوید و سلامت کلی‌تان را بهبود ببخشید.

ادامه نوشته »
قالب وردپرس