خانه / دانستنی های سلامت

دانستنی های سلامت

نشستن بیش از حد برای سلامتی مضر است

نشستن بیش از حد

انسان نسبت به قبل، زمان بیشتری را صرف نشستن می کند با این حال، مطالعات اخیر نشان می دهد که این نشستن سبب آسیب بسیار بیشتر به هر کسی می شود .این مقاله به بررسی این دلیل که چرا نشستن بیش از حد به طور جدی برای سلامتی شما بد است می پردازد.

ادامه نوشته »

رژیم غذایی برای افراد مبتلا به آرتریت

آرتریت یکی از بیماری های دردناکی است که سخت میشه باهاش کنار اومد، این بیماری نه تنها تحرک فرد رو کاهش میده بلکه در موارد شدید باعث بستری شدن شخص میشه. در حقیقت، با بالا رفتن سن و ضعیف شدن استخوان ها، هر کسی میتونه با درد در مفاصل مواجه بشه. اما آیا مثل دیابت میشه بیماری آرتریت رو هم با رژیم غذایی کنترل کرد؟

ادامه نوشته »

ماساژ نواحی مختلف بدن

در بدن انسان میلیاردها پایانه عصبی وجود دارد که تحریک آن ها روی وضعیت جسمی، تأثیر مثبتی می گذارد. این کار را می توان با ماساژ دادن یا فشار وارد آوردن روی پایانه عصبی، انجام داد.

ادامه نوشته »

علایم آنفولانزا

در طول فصل آنفولانزا، محافظت از خود در برابر ویروس ها یک اولویت است ویروس آنفولانزا می تواند از طریق قطرات بزاق، زمانی که فرد آلوده سرفه یا عطسه کند گسترش یابد

ادامه نوشته »