خانه / مواد مغذی مورد نياز بدن

مواد مغذی مورد نياز بدن

به این 7 دلیل نوشابه نخورید!

بهداشت و سلامت

فشار خون بالا یک عامل خطرزا برای بیماری قلب و عروق است. خطر حمله قلبی یا سکته مغزی برای کسی که میزان فشار خون او 5/13 بر 5/8 است دو برابر کسی است که فشار خون او 5/11 بر 5/7 است.

ادامه نوشته »

8 علامت کمبود منیزیم

بهداشت و سلامت

کمبود منیزیم علائم متعددی دارد که در برخی موارد می‌تواند اختلالات جدی در سلامتی ایجاد کند. اکثر افرادی که دچار این کمبود هستند متوجه آن نمی‌شوند و حتی مشکل شان نیز تشخیص داده نمی‌شود.

ادامه نوشته »

ویتامینی که نیاز داریم و نمی‌دانیم!

بهداشت و سلامت

بدن انسان به انواع مواد معدنی، پروتئینی، اسیدهای چرب و ویتامین نیاز دارد که اگر هر کدام از آن‌ها در بدن کم باشد، نتیجه منفی آن در بخشی از بدن نمود پیدا می‌کند و عوارض ناراحت‌کننده‌ای در پیش خواهد داشت.

ادامه نوشته »